📝 1. Anmeldung
• Bitte fülle das Anmeldeformular vollständig aus. Bitte achte auf die Korrekten Angaben. ( Wichtig für die Erstattung bei den Krankenkassen!)
🏠 2. Selbstlerneinheit (1. Einheit)
• Die 1. Einheit ist eine verpflichtende Selbstlerneinheit für zuhause.
• Auf dieser Seite befindet sich ein Video mit Übungen.
• Diese Einheit ist Bestandteil des Kurses und zählt zur Teilnahme.
🤝 3. Teamevent „Stronger Together“
•Das Teamevent ist ein zertifizierter Präventionskurs. •Der Kurs findet als kompakter Blocktermin (4,5 Stunden) statt.
• Insgesamt umfasst der Kurs 8 Einheiten.
• Voraussetzung für den erfolgreichen Abschluss: mindestens 80 % Teilnahme
(mindestens 7 von 8 Einheiten)
🔁 4. (8.) Einheit
• Die 8. Einheit dient als Nachholeinheit.
• Sie findet jeden ersten Mittwoch im Monat von 15:00–15:45 Uhr statt.
• Eine vorherige Anmeldung per E-Mail ist erforderlich.
📩 buchhaltung@fivehome.net
📄 5. Teilnahmebescheinigung
• Nach Abschluss des Kurses erhältst du innerhalb von ca. 7 Tagen per E-Mail eine Teilnahmebescheinigung.
• Diese reichst du eigenständig bei deiner Krankenkasse ein.
📌 Hinweis:
Bitte prüfe deine angegebene E-Mail-Adresse sorgfältig damit wir dir die Bescheinigung auch zusenden können!
💳 6. Kosten & Erstattung
• Die Kurskosten werden nach ca. 4 Wochen nach Kursende per SEPA-Lastschrift eingezogen.
• Die Krankenkasse erstattet die Kosten gemäß ihrer Satzung.
• Die Höhe der Erstattung kann je nach Krankenkasse variieren.
• Der Eigenanteil wird von einem Sozialpartner, sowie das Ninfly übernommen.
🎯 Themenschwerpunkte des Präventionskurses
💪 Körper & Gesundheit
•Förderung von Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit
•Funktionelles Ganzkörpertraining
•Verbesserung von Körperwahrnehmung und Belastbarkeit
🧠 Bewegung, Koordination & Geist
•Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
•Gehirnintegrationstraining
•Verbindung von Bewegung & mentaler Stärke
🤜🤛 Teamgeist & Zusammenhalt
Teambuilding-Übungen
Vertrauen, Kommunikation & Kooperation
Gemeinsames Erreichen von Zielen
🌱 Alltag & Nachhaltigkeit
Übertragung der Inhalte in den Alltag
Motivation zu langfristiger Bewegung
Gesundheitsförderung im Teamkontext